Вітамін B12 (ціанокобаламін) З усіх вітамінів групи В більшість досліджень присвячено застосуванню вітаміну В12. Виявилося, що великі дози цього препарату (1000 мкг) мають виразну знеболювальну дію.
Для захисту від грипу та ГРВІ потрібні: Вітамін С (аскорбінова кислота). Підвищує стійкість організму до простудних захворювань, зміцнює стінки судин, стимулює протимікробну активність макрофагів, має протизапальну та протиалергічну дію.
Щоб позбутися ниючої болі у м'язах, приймайте вітаміни C та B₆. Аскорбінова кислота відіграє важливу роль у відновленні тканин та знижує окислювальний стрес. А піридоксин покращує синтез в організмі амінокислот та інших поживних речовин.
При невралгії радять приймати такі препарати:
- В1 – тіамін – "вітамін бадьорості духу”. …
- В6 – піридоксин. …
- В12 – ціанокобаламін (ще одна його назва – "фактор зростання").
Dec 6, 2021