Існує три основні типи м'язового скорочення: -концентричне, при якому м'яз скорочується; -Статичне, при якому скорочення м'язи не супроводжується зміною кута суглоба; -ексцентричне, у якому м'яз подовжується.
Типи
- Ізометричне скорочення
- Ізотонічне скорочення
- Концентричне скорочення
- Ексцентричне скорочення
- ексцентричні скорочення в русі
Скорочуючись, вони виробляють роботу. Вона може виражатися у переміщенні тіла чи його частин. Робота, що відбувається при піднятті тягарів, ходьбі, бігу називається динамічною. При утримуванні частин тіла або вантажу у певному положенні, стоянні, збереженні пози відбувається статична робота.
Усе м'язові руху здійснюються за рахунок саркомірів. Саркомір – це найпростіша базова одиниця м'яза, що має властивість скорочуватися і складається з кількох типів білків. Саркомір може змінювати свою довжину, скорочуючись у середньому на 60% від своєї довжини у стані спокою.