Склянка холодної води, випитої натщесерце, допомагає подолати закреп, бо посилює скорочення (перистальтику) кишківника. Вона перешкоджає розвитку атеросклерозу, діабету та алергії.
Корисно випивати 1-2 склянки холодної води (або фруктового соку) вранці натщесерце з додаванням 1 столової ложки меду або ксиліту.
Якщо людину мучать закрепи, то їй варто почати пити звичайну воду без газу кімнатної температури. Також дозволено вживання мінеральної води. Воно корисне з таких причин: Натрій знімає кишкові запалення.
Хворим із закрепами показані мінеральні води: “Єсентуки” № 17 і № 4, “Баталінська”, “Слов’янівська”, “Джермук”. Мінеральну воду “Єсентуки” № 17 призначають у разі закрепів із гіпомоторикою (схильність до спазмів), а менш мінералізовану воду “Єсентуки” № 4 – у разі закрепів із гіпермоторикою товстої кишки.