Як і очікувалося, діаграма зростання CDC показує плато у висоті між 15 і 16 роками, що відображає той факт, що більшість дівчат перестають рости приблизно у 15 років тоді як інші продовжуватимуть рости до 16 років і після них, але зазвичай не після 18 років.5 липня 2023 р.
Хоча деякі люди можуть продовжувати рости навіть у віці 20 років, більшість дорослих не можуть збільшити свій зріст після 21 року, якщо їхні пластини росту закриваються. Однак є способи максимізувати свій зріст у роки зростання за допомогою харчування та фізичних вправ. А якщо вам уже за 21, є способи здаватися вищими.
Ваш зріст здебільшого визначається генетикою. Для більшості людей, зріст не збільшиться після 18-20 років внаслідок замикання пластинок росту в кістках. Однак правильне харчування в дитинстві та підлітковому віці може допомогти вам максимально збільшити свій зріст.
Дівчата, як правило, мають значний стрибок у зростанні у віці від 10 до 14 років. Більшість досягне дорослого зросту до того часу, як вони 14 або 15 років.
Немає точного часу, коли дівчата припиняють рости – це індивідуально, але більшість дівчат досягають дорослого зросту приблизно до 15 років.