Способи, як допомогти дитині покакати
- Легкий масаж животика Масаж — ефективна допомога малюкові у разі появи закрепів. …
- Повзання, ігри та гімнастика …
- Більше рідини …
- Збалансоване харчування
Своєчасно вводьте прикорм: овочевий ( пюре із кабачків, кольорової капусти, броколі), фруктовий ( пюре із яблук, чорносливу, абрикос, персиків) з 6 місяців, каші: гречана з 6 місяців, вівсяна з 7 місяців, кисломолочні продукти з 7-8 місяців життя дитини.
Продукти, які потрібно включити до свого раціону Корисні каші на воді та молоці. З обережністю, вживайте рис, він може викликати запор у малюка. З солодкого можна сухофрукти, свіжі ягоди, желе, запечені яблука та груші, зефір, якісний мармелад, мед (акуратно та небагато).
Пробіотики – це корисні бактерії, які живуть у кишечнику та сприяють здоровій мікрофлорі. Продукти, що містять пробіотики, можуть допомогти покращити роботу кишечника та прискорити процес випорожнення. Прикладами таких продуктів можуть бути йогурт, кефір, квашена капуста, місо та темпе.
Сік буряка від запору. Як приймати буряк при запорах? Найпростіше – у вигляді свіжовіджатого соку: Буряк для віджиму беремо стиглу, без гнилі та інших дефектів.