Артеріальний тиск – один із основних показників здоров'я людини. Він характеризує силу, з якою кров тисне на судини, і може бути як підвищеним, і зниженим. Підвищений артеріальний тиск може призвести до серйозних наслідків, таких як серцеві напади та інсульти. Однак у деяких випадках його можна контролювати за допомогою деяких напоїв.
Чай є одним із найпопулярніших напоїв, який може допомогти у зниженні артеріального тиску. Особливо корисний у цьому випадку зелений чай та чорний чай. Він містить антиоксиданти та поліфеноли, які можуть допомогти розслабити судини та знизити артеріальний тиск. Антиоксиданти також можуть допомогти у боротьбі із запальними процесами в організмі, що може допомогти у зниженні ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Гранатовий сік також є добрим вибором для зниження артеріального тиску. Гранатовий сік містить багато антиоксидантів, які здатні покращити роботу серцево-судинної системи. Він також може допомогти у зниженні рівня холестерину в крові, що також може бути пов'язане із підвищенням артеріального тиску. Вживання гранатового соку в середній кількості може призвести до зниження артеріального тиску та покращення загального стану організму.
| Напій | Дія на артеріальний тиск |
|---|---|
| Зелений чай | Допомагає знизити артеріальний тиск завдяки вмісту антиоксидантів та флавоноїдів. |
| Гранатовий сік | Містить поліфеноли, які покращують кровообіг та знижують артеріальний тиск. |
| Часниковий настій | Зміцнює серцевий м'яз і знижує артеріальний тиск завдяки вмісту аліцину |
| Журавлиновий сік | Містить вітамін С, який допомагає знизити артеріальний тиск та зміцнює стінки судин |
| Чорний шоколад | Містить флавоноїди, які розслаблюють стінки судин та знижують артеріальний тиск |
Як швидко знизити артеріальний тиск у домашніх умовах?
Як швидко збити тиск у домашніх умовах
- Робіть глибокі вдихи Повільне глибоке діафрагмальне дихання протягом 5 хвилин допомагає зняти тиск. …
- Зробіть собі гарячу ванну для ніг.
- Пориньте в солону воду.
- Компрес з оцту.
- Спробуйте трав'яний чай
Що випити для швидкого зниження тиску?
ТОП ліків від підвищеного тиску
- №1 – «Небіволол-Тева» (Teva, Угорщина).
- №2 – «Неквиток» (Berlin-Chemie/A. Menarini, Німеччина) …
- №4 – "Едарбі" (Takeda, Ірландія) …
- №5 – "Лозартан" (Вертекс, Росія) …
- №6 – «Лозартан» (Канонфарма продакшн ЗАТ, Росія) …
- №7 – «Лозап» (Zentiva, Словацька Республіка)
Як легко та швидко знизити артеріальний тиск?
Як швидко знизити артеріальний тиск
- Насамперед необхідно розслабитися і намагатися затримувати дихання на видиху по 7-10 секунд протягом 2-3 хвилин. …
- Для швидкого зниження тиску рекомендується використати холодну воду. …
- Для швидкого зниження тиску народні лікарі рекомендують застосовувати яблучний оцет.