Не варто їсти багато кукурудзи тим, у кого знижена маса тіла – вона вважається дієтичним продуктом і може мати послаблюючий ефект. Крім того, при підвищеній згортання крові та тромбозах кукурудзою захоплюватися теж не варто.Aug 2, 2018
Консервовану кукурудзу при схудненні не варто вживати через велику кількість цукру в рідині, що консервує. Краще їсти варену чи свіжу кукурудзуале не частіше 2 разів на тиждень.
Величезним плюсом є, що ця овочева культура не втрачає своєї користі ні після термічної обробки, ні при консервації. Так, консервована кукурудза має такий же позитивний вплив на організм людини, як та свіжа.
Кукурудза консервована у банку
| Енергія 82 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 14 г |
| Жири 2 г | Волокна 3 г |