6. Огірки Зранку, коли достатня кількість шлункового соку ще не виробилася, організм довго розщеплює кислоти, що входять до складу огірків. Через це може виникати печія і дискомфорт у шлунку.
За словами експерта, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту насамперед не рекомендується їсти натщесерце кислі продукти, включно з овочами, цитрусовими, фруктами та соками, оскільки вони можуть спровокувати подразнення слизової оболонки шлунка. Виключити варто і каву, особливо пацієнтам із діагнозом “рефлюкс-езофагіт”.
Що можна і потрібно їсти на голодний шлунок: корисний гід
- Вівсянка Вівсянка – ідеальний продукт для вживання на голодний шлунок. …
- Сухофрукти Сучасні технології харчової промисловості дають змогу зберігати в сушених фруктах максимум корисних речовин. …
- Смузі …
- Хліб …
- Домашні мюслі …
- Гречка …
- Горіхи
Сирі овочі. У них кислота, яка здатна роз’їдати стінки шлунка. Краще відмовитися від їх вживання натщесерце.