Коректори постави – це спеціальні пристрої, які призначені для підтримки правильного положення хребта та запобігання його викривленню. Їх використання особливо актуально в наш час, коли більшість населення проводить більшу частину часу в сидячому положенні за комп'ютером або перед телевізором. Проте виникає питання: чи можна лежати з коректором постави?
Відповідно до виробників, коректор постави слід використовувати лише під час сидячого становища, т.к. він створений спеціально підтримки вертикального становища хребта. Лежачи з ним, ви можете не отримати очікуваного ефекту, а навіть завдати шкоди здоров'ю. Однак, кожен організм унікальний, тому хтось може відчути дискомфорт під час лежання з коректором постави, а хтось цілком комфортно справлятися з цим завданням.
Якщо ви все ж таки вирішуєте спробувати лежати з коректором постави, не забудьте порадитися з лікарем або фізіотерапевтом. Вони зможуть дати вам професійну консультацію та рекомендації, які підійдуть саме вам. Також, важливо врахувати, що будь-яка вправа або використання медичного пристрою має супроводжуватися відчуттям комфорту, тому не посилюйте його дію, якщо ви вже відчуваєте дискомфорт або болючі відчуття.
| Корисна порада | Так | Ні |
|---|---|---|
| Поліпшення постави | ✓ | ✗ |
| Зміцнення м'язів спини | ✓ | ✗ |
| Підтримка правильного положення тіла | ✓ | ✗ |
| Допомога при сколіозі | ✓ | ✗ |
| Зняття напруги з шиї та плечей | ✓ | ✗ |
Що можна і не можна робити в коректорі постави? Варто пам'ятати про те, що коректор не призначений для безперервного носіння. Його необхідно використовувати лише вдень, а на ніч обов'язково знімати. 8 травня 2023 р.
Чи можна лежати в коректорі для постави?
Коректор постави потрібно використовувати лише вдень. На ніч його обов'язково знімають, дозволяючи м'язам відпочити та розслабитися. Реклінатор потрібно носити стільки, скільки рекомендує лікар.
Чи потрібно спати в корсеті для постави?
Коректор постави гасає лише вдень. На ніч його потрібно обов'язково знімати. Під час нічного відпочинку м'язи мають відпочивати та розслаблятися — спроби коригувати поставу вночі призведуть до ще більших проблем із хребтом.
Скільки можна носити коректор постави на день?
Якщо корсет для постави призначений для профілактики сколіозу, то початковий проміжок часу носіння становить 30 хвилин 4-5 разів на день. Далі потрібно збільшувати час перебування в корсеті до 3-5 годин на добу. Загальний час носіння корсету не повинно перевищувати 6 годин.