Нут – джерело магнію та калію, які важливі для здоров'я серця, а розчинна клітковина знижує рівень тригліцеридів та «поганого» холестерину ЛПНЩ, що викликає серцеві захворювання. Регулярне включення нута в раціон може знизити ризик онкології.
Ці бобові протипоказані при підвищеному газоутворенні (метеоризмі), при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки та підшлункової залози, а також при панкреатиті та синдромі подразненого кишечника. Протипоказання ці пов'язані з тим, що нутЯк і всі бобові, сприяє підвищеному газоутворенню.
Кому не можна їсти горох нут
- тим, у кого є алергія на нут або бобові;
- людям, які страждають від метеоризму, а також захворювання кишечника;
- тим, у кого виразки сечового міхура;
- людям, які страждають від циститу;
- людям, які хворіють на хронічні хвороби печінки, підшлункову.
Apr 30, 2021
Завдяки тому що нут багатий вітамінами групи В, калієм, фосфором, магнієм і залізом, а також незамінними амінокислотами, він надає лікувальну дію на організм. Він покращує обмін речовин, сприяє зниженню вмісту холестерину в крові та зміцнює імунітет.