Додати в раціон продукти, що містять магній (овес, гречка, хліб з висівками, горіхи) та вітаміни (препарати) з високим його вмістом – наприклад, МагнеВ6, Магнезіум плюс. Взагалі магній давно відомий як зниження тонусу маткирекомендуємо звернути увагу на вітамінні комплекси з магнієм.
Якщо ви не хочете відчути на власному досвіді, що означає підвищений тонус матки під час вагітності, вам настійно рекомендується не вживати алкоголь, газовані та напої, що містять кофеїн, міцний чай, у тому числі зелений, а також копчені, консервовані та мариновані страви.
Крім прямої загрози для життя плода, тонус матки небезпечний тим, що може проводити його розвиток. Напружені м'язи можуть скоротити доступ кисню, цим викликавши гіпоксію плода.