Під час популярності дворової гімнастики страхувальні лямки виготовлялися з поясів кімоно, автомобільних ременів та корсажної стрічки. Найкращим варіантом буде використання парашутної стропиякщо раптом є така можливість.08-Dec-2018
Багато атлетів називають їх зав'язками або петлями для тяги, але найбільш поширеною назвою є лямки. Цей тренувальний аксесуар дозволяє виконувати вправи з граничними робочими вагами і при цьому зберігати баланс спрямованості нейром'язових імпульсів.
Щоб визначити розмір лямок – Виміряйте за допомогою сантиметра охоплення зап'ястя в тому місці, де зазвичай розташовується наручний годинник.
Перекиньте лямку через турнік. Протягніть руку через лямку. Поверніть руку в бік, таким чином, щоб лямка виявилася зовні кисті (як на відео) Ось і все!