Жувальна гумка – один із тих продуктів, які користуються популярністю у всьому світі. Сотні мільйонів людей вважають за краще жувати її щодня. І хоча насолода смаком та свіжістю бувають основною причиною, чому ми жуємо гумку, виявляється, що ця маленька звичка може запропонувати і низку фізичних та емоційних плюсів.
Дослідження показують, що жувальна гумка має позитивний вплив на розумову активність та допомагає покращити концентрацію, пам'ять та мислення. Коли ми жуємо жуйку, це стимулює нашу мозкову активність, внаслідок чого ми стаємо більш уважними та здатними вирішувати завдання ефективніше. Також жувальна гумка допомагає зняти стрес та покращити настрій, оскільки процес жування може викликати почуття релаксації та заспокоєння.
Крім того, жувальна гумка сприяє зміцненню щелепно-лицьових м'язів і може бути корисним для покращення усної гігієни. Після прийому їжі жувальна гумка допомагає видалити залишки їжі та стимулює вироблення слини, що сприяє більш швидкому руйнуванню бактерій та запобігає появі карієсу. Відсутність цукру у більшості жувальних гумок також робить їх додатково безпечними для здоров'я зубів.
| Плюси жувати жуйку |
|---|
| Допомагає зосередитися та покращує пам'ять |
| Знижує стрес та покращує настрій |
| Допомагає придушити апетит та контролювати вагу |
| Стимулює продукцію слини та покращує здоров'я порожнини рота. |
| Сприяє поліпшенню зору та зниженню головного болю |
Користь жувальної гумки: Усуває неприємний запах із рота і робить дихання свіжим. 2.При жуванні жуйки в роті виділяється слина, яка має такі властивості як нормалізація кислотно-лужного балансу. Вона сприяє нейтралізації шкідливої для зубів кислоти, яка виникає під час їжі.
У чому користь жувати жуйку?
І деякі люди використовують її саме для освіження дихання після їди. Крім цього, у разі короткочасного застосування жувальна гумка покращує кровообіг ясен та дозволяє зміцнити жувальну мускулатуру. Вона сприяє масажу ясен та правильному навантаженню на жувальні м'язи.
Що буде якщо регулярно жувати жуйку?
Регулярне жування жувальної гумки призводить до погіршення короткочасної пам'яті. Несе механічний і хімічний вплив на зуби, руйнуючи пломби, коронки, мостоподібні протези. Якщо довго жувати жуйку на порожній шлунок, можна спровокувати ризик виникнення гастриту та виразки. Збережена копія
Скільки корисно жувати жуйку?
Єдине розумне правило – це жувати гумку тільки після їди і не більше 15 хвилин. Жувати жувальну гумку довше, та ще й на голодний шлунок небезпечно. Збережена копія