З усіх лососевих горбуша – одна з найбільш низькокалорійних рибТому страви з неї можна їсти навіть тим, хто сидить на дієті. У горбуші багато йоду, що корисно для щитовидної залози. Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти позбавлять вас «поганого» холестерину і зміцнять стінки судин. У горбуші багато вітаміну D.
90.60 руб./шт.
Під забороною жирні сорти риби, ікра риб (містить велику кількість холестерину) раки, креветки, краби та будь-які рибні консерви, у тому числі печінка тріски. Не можна вживати вироби із листкового та здобного та тіста, високо екстрактивні м'ясні, рибні, а також грибні бульйони.
Консервовані сардини, оселедець, печінка тріски, ікра лідирують за вмістом вітаміну D. Кальциферол відіграє важливу роль у фосфорно-кальцієвому обміні та формуванні імунітету. Лосось, форель, тунець багаті на вітаміни групи B, які беруть участь у процесі кровотворення і регулюють роботу нервової системи.
Найвищу оцінку у 5 зірок отримали консерви з горбуші наступних марок: «5 морів», «Доброфлот», «Курильський берег» та «Розквіт».