Регулярне споживання вишні сприяє підвищенню гемоглобіну у крові. А якщо у дитини є певні проблеми із засипанням, цей фрукт є ідеальним. Достатньо випити лише одну склянку вишневого соку перед сном, і він матиме заспокійливу дію.
Якщо протягом тижня зробити запашну ягоду основою свого меню, то вийде відмінна вишнева дієта. схуднення! Вишня багата на залізо, фолієву кислоту, йод, калій, а також вітаміни С, В 1, В 6 і Р. Якщо в сезон включити вишню у свій раціон, то можна, можливо відчутно скинути вагу без шкоди здоров'ю.
Проте загалом Арзамасцев радить не є більше 200 грамів ягід у день. "Також я рекомендую є ягоди не частіше ніж через день, Тому що ягода червона (і може викликати алергію.