Після прийому антибіотиків для відновлення нормофлори буде корисно скоригувати свій раціон.У меню слід увімкнути такі продукти 1:
- горіхи;
- кукурудзу;
- житній хліб;
- капусту;
- кабачки;
- просо;
- свіжі фрукти та овочі;
- натуральні соки;
Відновити кишкову мікрофлору допоможе вживання злакових каш, петрушки, запечених овочів та фруктів, кисломолочних продуктів. При дисбактеріозі необхідний прийом пробіотиків із корисними бактеріями.
Рекомендується включати до раціону:
- бульйони з курячого м'яса та білої риби,
- котлети та тефтелі з нежирного м'яса,
- рисові каші,
- картопля, морква та інші овочі у відвареному вигляді,
- свіжі огірки,
- зелень – петрушку, кінзу, кріп,
- ягоди — суницю, брусницю та малину,
- киселі,