Степ-платформа / степ-дошка / 2-х рівнева / для фітнес HAWK 14813380 купити за 2 949 ₽ в інтернет-магазині Wildberries.
Степ-аеробіка – один з найефективніших видів кардіо-навантаження. схуднення та позбавлення від зайвого жиру. За 1 годину заняття ви можете спалити 300-500 ккал. Заняття степ-аеробікою набагато безпечніші для суглобів, ніж, наприклад, біг, пліометрика, стрибки зі скакалкою.
Для максимального комфорту та свободи дій необхідно вибирати степ довжиною від 80 см. У цьому випадку всі учасники групових занять, незалежно від їхнього зростання, зможуть поставити ноги на ширину плечей. Також слід враховувати, що у деяких вправах клієнти лягають на степ. Тому чим довше степ, тим краще.