Мінеральна вода Боржомі – це найпопулярніший напій, відомий своїми лікувальними властивостями. Вона давно застосовується для зміцнення здоров'я та покращення роботи організму. Однак, як і з будь-яким іншим продуктом, є певні рекомендації щодо його споживання.
Боржомі має унікальний склад, який включає не тільки безліч корисних мікроелементів, але і мінерали, такі як кальцій, магній, натрій, бікарбонат, сульфат та інші. Ці компоненти сприяють нормалізації обмінних процесів в організмі, благотворно впливають на травну, нервову та кровоносну системи.
Оптимальне споживання мінеральної води Боржомі залежить стану здоров'я кожного індивідуума. Деяким людям рекомендується пити 1-2 склянки на день, тоді як іншим дозволяється вживати до 4 склянок. Важливо пам'ятати, що надмірне використання мінеральної води може призвести до небажаних побічних ефектів, таких як надмірне виведення солей та порушення водно-сольового балансу організму.
| Підлога | Вік | Кількість, л |
|---|---|---|
| Чоловічий | 12-18 | 0.75-1 |
| 18-30 | 1.2-1.5 | |
| 30 і старше | 1.5-2 | |
| Жіночий | 12-18 | 0.75-1 |
| 18-30 | 1-1.2 | |
| 30 і старше | 1.2-1.5 |
Найчастіше лікарі радять приймати цей продукт порцією трохи більше 150 мл за 30 хвилин до їжі. Середня тривалість вживання напою за такою схемою – 14 днів. На добу не слід вживати більше ніж 0,5 л такої води.
Чи можна щодня пити боржомі?
Боржомі широко використовується для профілактики різних захворювань та запобігання рецидиву хвороб. Оскільки вода є лікувальною, не рекомендується її вживати щодня протягом тривалого часу. Не допустиме також самолікування.
Скільки можна випити мінеральної води на день?
Мінеральну воду п'ють натще перед їдою 3-4 рази на день (при захворюванні сечовивідних шляхів 6-8 разів) на день з урахуванням секреторної та моторної функції шлунка. Доза мінеральної води однією прийом становить 3 мл води на 1 кг ваги.
Як правильно пити мінеральну воду до їди чи після їди?
З оздоровлюючою метою мінеральну воду п'ють маленькими ковтками, нікуди не поспішаючи 3 рази на добу по 100-200 мл. за півгодини до їди. Її температура в цьому випадку має бути приблизно 36-39 градусів.