Повернути зір до стовідсоткових показників, за словами лікарів, при короткозорості здатна лише хірургічна операція. Інших варіантів кардинального вирішення питання сучасна медицина не пропонує. Найефективнішим методом корекції сьогодні вважається лазерна – із застосуванням фемтосекундного лазерного апарату.
Як покращити зір в домашніх умовах: поради офтальмолога
- Зниження навантаження на очі. …
- Найчастіше моргати. …
- Вправи для очей. …
- Коригування харчування. …
- Здоровий сон та режим дня. …
- Масаж шийно-комірової зони. …
- Фізична активність, прогулянки на відкритому повітрі. …
- Відмова від шкідливих звичок, особливо куріння.
Більше їжте фруктів та овочів червоного та оранжевого кольору, що містять вітамін А (наприклад, морква, абрикоси, персики, апельсини, кукурудза, солодкі перці, помідори, обліпиха, манго, гарбуз, диня). Шпинат, броколі, курячі яйця, виноград, квасоля, горох, кабачки – джерела лютеїну. Очам також дуже потрібний вітамін C.