Скільки потрібно часу, щоб навчитися кататися на ковзанах Для того, щоб почати впевнено стояти на льоду, буде достатньо приблизно три занять. А через місяць регулярних тренувань на ковзанці, ви зможете виконувати прості елементи. Успіх у катанні на льоду залежить від координації рухів.
Як почати кататися на ковзанах? Інструкція
- Виберіть правильну ковзанку.
- Правильно одягніться …
- Візьміть із собою когось, хто вміє кататися …
- Уважно виберіть ковзани …
- Вийшовши на лід, не поспішайте, постарайтеся звикнути до нових відчуттів.
- Подумайте, як ви будете гальмувати …
- І останнє: будьте обережнішими з фотографіями
02-Jan-2017
Не випрямляючи коліно, ковзайте вперед на зігнутій лівій нозі. Підтягніть до лівої ноги праву, при цьому права в цей час не повинна торкатися льоду. На обох ногах ковзаєте вперед, але не забувайте, що у фігурних ковзанів зубці на носінні не повинні торкатися льоду. Повторіть це з лівою ногою.