Випади, ходьба вгору і вниз по сходах по дві, обличчям боком, сидіння на м’ячі для пологів та хулахуп особливо корисні, тому що вони ставлять ваш таз у асиметричне положення. Збережена копія
Для визначення причин та механізмів передчасних пологів необхідні додаткові дослідження. До таких причин належать багатоплідна вагітність, інфекції та хронічні захворювання, наприклад діабет і високий артеріальний тиск, але найчастіше причина залишається невстановленою.
Наприклад, можна просто ходити: ритм кроків заспокоює, а сила тяжіння допомагає шийці розкриватися швидше. Ходити треба так швидко, як зручно, без спринтерських забігів сходами, краще просто «нарізати кола» коридором або палатою, час від часу (під час загострення сутички) будь-що упираючись.