Дорослим та підліткам, чий зріст не більше 157 см також ідеально підійде розмір 45 см. Людям зі зростом від 158 до 167 см бажано придбати фітбол з обхватом у 55 см. Якщо зріст у межах 168-178 см, вибирати стоїть серед виробів діаметром 65 см. Спортсменам від 179 до 189 см призначені моделі 75 см.
Якщо йому 6-11 років – варто вибрати діаметр м'яча для фітнесу 55 см.; Для жінки підійде м'яч для фітнесудіаметр якого дорівнює 65 см. (при зростанні 140-160 см.);…Розмір фітболу по зростанню
| Зростання див. | Фітнес м'яч (Розмір у діаметрі) в див. |
|---|---|
| 120-154 см. | 45 см. |
| 155-165 см. | 55 см. |
| 170-185 см. | 65 см. |
| 186-190 см. | 75 см. |
•Dec 19, 2018
Як вибрати м'яч М'яч повинен лягати в долоню таким чином, щоб дівчинці було зручно його тримати і виконувати елемент "вісімку" (див. фото). Як правило, для дівчаток 3-7 років підходить м'яч діаметром 15 см, для дівчаток 8-10 років підходить м'яч діаметром 17 см, для дівчаток 10 років і старше підходить м'яч діаметром 18.5 див.
Вибираючи розмір м'яча для використання дорослими, можна орієнтуватися на стандартні рекомендації щодо вибору залежно від зростання або довжини рук:
- При зростає до 150 см – d м'яча=55 см
- При зростає від 150 до 170 см – d м'яча=65 см
- При зростає від 170 до 190 см – d м'яча=75 см
- При зростає понад 190 см – d м'яча= 85 см