Заснути, коли тебе мучить жахливий кашель, може бути справжнім випробуванням. Нічний кашель може бути викликаний різними причинами: від застуди та алергії до серйозніших захворювань, таких як бронхіт або пневмонія. Як тільки сильний напад кашлю починає заважати тобі спати, стає важливо знайти спосіб його зупинити і заснути.
Перше, що потрібно зробити, це створити комфортні умови для сну. Забезпечити своїй кімнаті прохолоду та свіже повітря, використовуючи кондиціонер або відчинивши вікно. Уникай пилку, пилу та інших алергенів, регулярно провітрюй кімнату.
Для полегшення нічного кашлю можна використовувати домашні засоби, такі як тепле молоко з медом або чай з лимоном. Ці напої допоможуть пом'якшити горло і знизити свербіж. Також можна застосувати місцеві знеболювальні засоби, такі як льодяники, пастельні пігулки або спреї. Однак, перш ніж їх використовувати, необхідно проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.
| Спосіб | Опис |
|---|---|
| Пити гарячий напій | Гарячі напої допомагають пом'якшити горло та зволожити слизову оболонку. Рекомендується пити теплу воду з медом чи трав'яний чай. |
| Приймати теплу ванну | Тепла ванна сприяє розслабленню та зняттю напруги, що може зменшити сильний напад кашлю. |
| Використовувати вологе повітря | Вологе повітря допомагає зволожити слизову оболонку, пом'якшуючи кашель. Можна використовувати зволожувач повітря або поставити чашку з водою поруч із радіатором опалення. |
| Приймати жарознижувальні засоби | Якщо приступ кашлю супроводжує підвищення температури, можна приймати жарознижувальні засоби за рекомендацією лікаря. |
| Нанести гірчичник | Гірчичник, нанесений на груди чи спину, може зменшити сильний напад кашлю за рахунок подразнення шкіри. |
| Провітрити кімнату | Провітрювання кімнати допомагає видалити забруднене повітря, яке може спричиняти сильний напад кашлю. |
| Відвідати лікаря | Якщо сильний напад кашлю не проходить протягом тривалого часу або супроводжується іншими симптомами, необхідно звернутися до лікаря для діагностики та лікування. |
Як можна швидко зупинити нічний напад кашлю? Зупинити нічний напад кашлю допоможуть тепле питво та спеціальні льодяники від кашлю. Також полегшити стан можна, дотримуючись оптимальний температурний режим у кімнаті та правильне положення голови під час сну (вона має бути вищою за грудну клітину).
Як швидко зняти напад кашлю вночі?
8 порад для полегшення нічної кашлю
- Зволожуйте повітря Через опалення взимку повітря в приміщенні стає сухим. …
- Пийте більше рідини.
- Приймайте препарати, призначені лікарем.
- Використовуйте масаж.
- Виключіть перекушування перед сном.
- Спіть з піднятим узголів'ям.
- Відмовтеся від шкідливих звичок.
- Дихайте носом
Як заспокоїти сильний напад кашлю?
6 простих способів полегшити стан при кашлі
- Пийте більше води Вода – необхідний життєдіяльності організму елемент. …
- Пийте теплі напої.
- Зволожуйте повітря.
- Приймайте гарячий душ.
- Приймайте ліки.
- З'ясуйте причину кашлю
Як заспокоїти нічний кашель народними засобами?
Найпростішим і найбезпечнішим засобом від кашлю для дітей є молоко з медом. Туди ж додають і вершкове масло – такий теплий напій пом'якшує роздратоване горло та заспокоює набридливий нічний кашель. Мед є природним антисептиком та допомагає боротися з бактеріями.