Тривалість порушень нюху та смаку дуже сильно різниться, у деяких пацієнтів до повного відновлення проходить лише кілька днів, а в інших – лише за рік – півтора, іноді й більше, додала Руженцова.
Прикрашайте смак вживаних страв спеціями та ароматними травами, що, поряд із постковідною терапією, дасть вам змогу відновити нюх і повернути або оновити смакові відчуття ", – радить лікарка.
Щоб прискорити процес, якщо не відчувається запах і смак за застуди, можна “тренувати нюх”. Для цього рекомендується вдихати пахучі речовини (не токсичні!) . Це можуть бути парфуми, спеції, ароматичні олії. Корисними будуть фізіопроцедури, вони прискорять відновлення.