Прямий м'яз живота є важливим постуральним м'язом. При фіксованому тазі її скорочення призводить до згинання поперекового відділу хребта. Коли фіксована грудна клітка, скорочення даного м'яза призводить до заднього нахилу тазу.
Поперечна м'яз живота. Поперечна м'яз розташована горизонтально і оперізує талію разом із косими м'язами, подібно до ременя. Основне її завдання – підтримка внутрішніх органів та допомога діафрагмі в процесі дихання. Вона фіксує обсяг черевної порожнини та приймає на себе частину навантаження, що припадає на хребет.
Прокачавши косі м'язи живота та інші частини корпусу, ви зможете краще бігати, ефективніше піднімати тяжкості, сильніше штовхати і тягнути що-небудь. Поліпшення результатів у спорті. Разом з іншими частинами корпусу косі м'язи живота передають зусилля від нижньої кінцівок верхнім та навпаки.
Поперечна м'яз живота (лат. Musculus transversus abdominis), розташована під внутрішнім косим м'язом животаявляє собою тонку м'язово-сухожильну пластинку з поперечним напрямком м'язових пучків, покрита власною фасцією.