Хатха-Йога зародилася в Індії, тому назви позам йоги спочатку дано санскритом – стародавньою індійською мовою. Часто тим, хто тільки починає займатися йогою, складно дається запам’ятовування цих незвичних для російського вуха назв. Тому інструктори в групах початкового рівня часто називають асани російською мовою.Feb 3, 2019
Існує епічний санскрит, яким написані “Рамаяна” і “Махабхарата”, класичний санскрит, який займає основне місце серед інших типів санскриту, ведійський санскрит – мова пізніх ведійських текстів. Усі мантри, які вимовляються в процесі занять йогою, вимовляються санскритом.
Найскладніші пози йоги для одного
- Кала Бхайравасана, або поза руйнівника Всесвіту Вагу тіла утримують на долоні, що лежить на підлозі, і стопі протилежної ноги, що стоїть на ребрі. …
- Тараксвасана, або поза скорпіона на долонях …
- Шавасана, або поза трупа …
- Кобра з подвійним прогином …
- Подвійна гора
Аса́на (а́сана) (санскр. आसन, IAST: āsana, aasana – сидяча поза, місце для сидіння, поза) – згідно з Йога-сутрами Патанджалі, “це положення тіла, яке зручне і стійке”.