Здоров'я кісток, суглобів та зв'язок Харчові добавки з колагеном сприяють підвищенню мінеральної щільності кісток без збільшення їх крихкості, особливо у жінок у постменопаузі (при остеопорозі). Але для цього пити колаген доведеться довго, 10 і більше місяців, і одночасно приймати вітамін С, вітамін D та кальцій.
З усіх видів колагену найкраще засвоюється порошковий, отриманий зі шкіри та луски морських риб. Морський колаген необхідно приймати вранці, натщесерце, мінімум за півгодини-годину до їди, розчиняючи в невеликій кількості води або соку. Аналогічна схема діє для гіалуронової кислоти.
Не можна між собою змішувати колаген 1-3 типу та 2 типу. Тобто якщо ви випили, наприклад, риб'ячий (бичачий) колаген – це 1 і 3 тип, то в цей же прийом не можна вживати препарати з гіалуроновою кислотою, що містять колаген 2-го типу. 2. Між їх прийомами має пройти щонайменше 1 години.
Ідеальна формула вашої молодості Спробуйте Колаген морський з вітаміном С Евалар, у складі якого пептиди рибного колагену та безпечна для шлунка форма вітаміну С – аскорбат кальцію – Для кращого засвоєння.
Що допоможе посилити дія колагену
- Вітамін С Цей вітамін є багажем амінокислот для організму, що є основою в хімічних реакціях синтезу білка. …
- Гіалуронова кислота Гіалуронова кислота потрібна в косметологічній промисловості. …
- Магній …
- Вітаміни групи В