Під час сну мед стимулює роботу печінки та зменшує вплив гормонів стресу, які ускладнюють втрату ваги та нормальний сон..Nov 27, 2019
Мед для схуднення З медом роблять жиросжигающие масажі, маски та обгортання, приймають антицелюлітні ванни і, звичайно ж, вживають у їжу під час дієти. Одна чайна ложка меду – це 23 калорії, але велика кількість корисних вітамінів та мікроелементів, які особливо необхідні під час дієти.
У 100 г міститься близько 330 ккал (81,5 г вуглеводів). Глікемічний індекс варіюється 50-70. В той час як у цукрі міститься 398 калорій, а ГІ = 100. Мед може бути в раціоні людини, що худне, але в обмежених кількостях.
З'їдайте одну або дві ложки меду перед сном, таким чином ви прискорите обмін речовин що знижується вночі. А вживання меду за 30 хвилин до сніданку допоможе вашому травленню. Цукор, що міститься в меді, підвищує рівень інсуліну в крові, а він у свою чергу сприяє виділенню серотоніну.