За його словами, використовувати часник можна у будь-якому вигляді. Лікар пояснив, що його можна їсти очищеним і ковтати чи жувати.Mar 26, 2020
Щоденне вживання часнику знижує рівень холестерину загалом і ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНГ – той самий «поганий» холестерин) зокрема. Ефект найбільш помітний, якщо з'їдати по 3-4 зубчики щодня протягом 8 тижнів і більше.
Не слід їсти часник на голодний шлунок, він може викликати загострення виразки шлунка. Він протипоказаний епілептикам та алергікам.
Часник може спричинити сильне пошкодження, схоже на опік. Сирий часник може викликати навіть роздратування шкірних покривів. У поодиноких випадках часникові добавки можуть викликати головний біль, втому, втрату апетиту, м'язові болі, запаморочення та алергічні реакції, такі як напади астми або висипання на шкірі.