Читання та зір При читанні відстань від очей до книги має бути не менше 30 см. Світло має падати на сторінки зверху та зліва. Під час читання не забувайте робити перерви від трьох до п'яти хвилин.
Оптимальна відстань від очей до книги. 30-45 см. Шрифт повинен бути такого розміру, щоб літери з цієї відстані було видно без напруги та примружування
Відстань від книги до очей не повинно бути менше, ніж 30-40 см. Читати потрібно при правильному освітленні – у кімнаті має бути включене верхнє світло.
Але насправді читання є одним із найкращих способів підтримання очей в активному та здоровому стані та ніколи не може бути причиною дефектів зору, незалежно від того, як багато людей читають, але тільки якщо очі весь час знаходяться в ненапруженому стані