Крім того, червоне вино сприяє зниженню рівня холестерину, а також допомагає підтримувати вагу в нормі. У червоному вині набагато більше антиоксидантів, ніж у білому вині.
Умовна користь червоного вина пояснюється етиловим спиртом, що входить до його складу: Підвищує в крові вміст хороших ліпідів і знижує концентрацію холестерину.
Чай з імбиром допомагає знизити рівень холестерину у крові. Вчений Крістофер Шарп в інтерв'ю виданню Daily Express розповів про напої, який знижує рівень поганого холестерину у крові. За результатами досліджень з'ясувалося, що ефективним буде теплий трав'яний чи імбирний чай.
12. З напоїв віддайте перевагу зеленому чаю. Алкоголь: не більше 20 мл на добу в перерахунку на чистий спирт (40 мл горілки або 150 мл вина, або 330 мл пива) для чоловіків, для жінок вдвічі менше.